我在实体店买了东西，店里有标准不退不换，想

可以尝试退货。根据《消费者权益保护法》，消费者有权要求退货。店里“不退不换”的规定若违反法规将无效。不及时处理可能导致权益受损，建议尽快与店家沟通或咨询消费者协会。
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常见处理方式为与店家协商或投诉至消费者协会。若店家拒绝，可依据《消费者权益保护法》投诉，由协会介入调解。选择方式时，考虑效率与效果，优先协商，不行再投诉。
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可退货。操作如下：1.与店家沟通，说明退货原因，尽量协商；2.若店家拒绝，收集购物凭证，如小票、商品照片等；3.联系当地消费者协会或市场监管部门，提交投诉并附上证据；4.等待调解结果，必要时可寻求法律援助。